Базальная температура перед месячными: что происходит за 2 дня
Если вы следите за своим циклом и хотите лучше понять, что происходит в вашем организме, измерение базальной температуры может стать ценным инструментом. Но что именно происходит за два дня до менструации?
За два дня до месячных, ваш организм готовится к возможной беременности. В этот период происходит резкий выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ), который стимулирует выход яйцеклетки из фолликула. После этого, фолликул, который содержал яйцеклетку, превращается в желтое тело, которое начинает секрецию прогестерона.
Прогестерон готовит организм к возможной беременности, создавая благоприятные условия для имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Одним из эффектов прогестерона является небольшое повышение базальной температуры. Это повышение происходит из-за того, что прогестерон стимулирует сокращение гладких мышц в стенках кровеносных сосудов, что приводит к сужению сосудов и повышению температуры тела.
Базальная температура перед месячными может колебаться, но в целом, она должна быть выше, чем в первой фазе цикла. Если вы измеряете базальную температуру каждый день, вы можете заметить, что температура начинает падать за несколько дней до начала менструации. Это происходит потому, что желтое тело начинает уменьшаться в размере и секреция прогестерона снижается.
Изменения базальной температуры перед овуляцией
За несколько дней до овуляции базальная температура начинает падать. Это происходит под действием гормона эстрогена, который готовит организм к возможному оплодотворению. Обычно это происходит за 1-2 дня до овуляции, и температура может упасть на 0,2-0,4 градуса. Это идеальное время для тех, кто планирует беременность, так как шансы забеременеть в этот период максимальны.
Важно помнить, что базальная температура может колебаться в зависимости от различных факторов, таких как стресс, усталость, заболевания и т.д. Поэтому, чтобы получить наиболее точные результаты, рекомендуется измерять температуру в одно и то же время каждый день, независимо от дня цикла.
Также стоит отметить, что после овуляции базальная температура начинает расти под действием гормона прогестерона. Если оплодотворение не произошло, температура будет колебаться в течение второй половины цикла, а затем упадет перед началом менструации. Если оплодотворение произошло, температура будет оставаться высокой в течение всей беременности.
Как базальная температура помогает спрогнозировать начало менструации
Измерение БТ перед месячными может помочь спрогнозировать их начало, так как БТ меняется в течение менструального цикла. В первую фазу цикла, до овуляции, БТ колеблется в диапазоне 36,1-36,7°C. После овуляции, под действием гормона прогестерона, БТ повышается на 0,4-0,5°C и остается на этом уровне до начала менструации.
Измерение БТ перед месячными может помочь спрогнозировать их начало, так как БТ меняется в течение менструального цикла. В первую фазу цикла, до овуляции, БТ колеблется в диапазоне 36,1-36,7°C. После овуляции, под действием гормона прогестерона, БТ повышается на 0,4-0,5°C и остается на этом уровне до начала менструации.
Чтобы спрогнозировать начало менструации с помощью измерения БТ, нужно вести график БТ в течение нескольких месяцев. Это поможет определить длительность менструального цикла и выявить закономерности в изменениях БТ. Как только БТ начнет падать после овуляции, можно ожидать начало менструации в течение ближайших нескольких дней.
Важно помнить, что измерение БТ перед месячными не является стопроцентно точным методом прогнозирования их начала. Однако, оно может помочь спрогнозировать менструацию с высокой степенью точности, если вести график БТ регулярно и знать особенности своего менструального цикла.
